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如何摩鼻洗鼻防感冒呢

2015-05-23 12:13:05
99健康网

  祖国医学认为,肺开窍于鼻。意思是,鼻的通气和嗅觉功能主要依靠肺气的作用,肺气和,呼吸利,鼻的嗅觉才能灵敏。冬天冷风一吹,便不断打喷嚏,出现流清涕、咽痛、咳嗽等伤风感冒的症状。为了预防伤风感冒,可常做摩鼻洗鼻。

  摩鼻 用两手拇指外侧相互摩擦至有热感时,用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,接着按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15-20次(迎香穴在鼻唇沟中,鼻翼外侧缘旁0.5厘米)。手法由轻到重,但不要损伤皮肤。在早晨起身前、晚间睡觉前各按摩一次,其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络,增强局部气血流通,加强鼻的耐寒能力,有效预防感冒和鼻病,亦能治疗伤风、鼻塞不通。

  洗鼻鼻子吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用,但是如果经常洗鼻,及时清除鼻腔内干痂,会更好的使鼻腔发挥功能。方法是用掌心盛温水或温盐水,低头由鼻将其吸入,经口吐出或经鼻擤出,反复数次:也可将温生理盐水瓶吊高,连接输液器管,管口伸进鼻腔2-3厘米,边冲洗边擤出。冷水洗鼻一年四季都应提倡,尤其是早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻,可改善鼻黏膜的血液循环,增强对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道疾患。

  同时要纠正不良习惯,克服用手挖鼻孔拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻功能,引起鼻腔内化脓性感染,而且还可能引起颅内和耳的疾病。

  阅读全文后如有疑问,可到我就医健康问吧(ask.59yi.com)进行提问,专家将第一时间为您解答。
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