加入收藏
健康博客|找药品|找医院|查症状
我就医网
心血管|脑血管|感冒|肿瘤(癌症)|肌萎缩|风湿免疫病|血液病|肾病|糖尿病|肝病|大众健康|母婴|女人|男性|生活百宝箱
预防保健 |诊断检查 |治疗指南 |生活指导 |关于感冒 |症状表现 |
当前位置:我就医健康网>感冒,流感,流感症状>普通感冒>预防保健>

感冒后要怎么运动呢

2015-05-23 12:15:05
99健康网

  有些青年人在感冒后打球、跑步,出一身大汗后,感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时,交感神经兴奋,心跳加快,呼吸加速,体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗时体内的毒素排出体外较快,使感冒症状得到一些缓解。但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初起、症状较轻的人身上,对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说,感冒时参加体育锻炼是有害无益的。

  感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌,要动员体内的防御系统与之斗争,表现为一定限度内的体温升高,白细胞增多,细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。同时,体内的新陈代谢也加快,以提高机体的抗病能力。因此,适当的休息就是重要的一条养病措施。如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻练,会使体内产热进一步增加,代谢更加旺盛,这样势必造成体温过高,进而使体内调节功能失常,中枢神经系统的兴奋性过度增高,体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多,反而会削弱人体的抵抗力;并使氧的消耗量大大增加,以致加重心、肺等系统的负担。当感冒为细菌引起时,致病细菌大多为溶血性链球菌,少数为肺炎双球菌,如不及时休息和治疗,除了可继发鼻窦炎、支气管炎外,还有可能引起风湿病、肾炎等。当感冒为流感病毒引起时,全身症状较重,除出现常见的感冒症状外,还可能进一步引起肺炎等严重并发症,甚至继发病毒性心肌炎。

  因此,感冒时不宜参加体育锻炼,而应在医生指导下服药、休息,待感冒痊愈后过几天再参加运动为好。

  阅读全文后如有疑问,可到我就医健康问吧(ask.59yi.com)进行提问,专家将第一时间为您解答。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇:哪些食物助宝宝抵御感冒呢
下一篇:免疫力低下会导致感冒吗
相关文章
·怎么运动健身可预防感冒 2015-05-13
·感冒后有哪些保健原则 2015-05-07
热点文章
·感冒发烧怎么护理呢 2015-05-05
·天热要怎么防感冒呢 2015-05-13
·鼻子向外喷气能防感冒吗 2015-05-20
·怎么预防婴儿感冒呢 2015-05-08
·怎么才能预防感冒呢 2015-05-25
·儿童预防感冒有什么办法呢 2015-05-18
·患了感冒需要多睡觉吗 2015-04-24
·预防感冒应该多吃什么呢 2015-05-20
·天热孩子怎么预防感冒呢 2015-05-15
·宝宝怎么防治流行性感冒 2015-04-30
 
健康精选

情感

健康

美容

美体

两性

母婴|亲子
   
   
·紧急:找出家中影响孩安全的易爆品
·孩子做功课 家长别帮倒忙
·学龄前儿童喝太多果汁易腹泻
·假如你有一个美丽的小公主
·儿童辨体质食疗避误区

互联网医疗卫生信息服务证:冀卫网审字[2007]2号 版权所有:我就医网信息科技有限公司 冀ICP备15023757号

互联网药品信息服务资格证:(冀)-非经营性-2012-0003 健康声明:频道内容仅供参考,一切诊断与治疗请遵从医生指导